Η τροφή που σας δίνει όσο κολλαγόνο χρειάζεστε…


Αντί να καταναλώνετε πόσιμο κολλαγόνο, που η αποτελεσματικότητά του δεν έχει στοιχειοθετηθεί επιστημονικά ενισχύστε την πρόσληψη της Βιταμίνης C η οποία είναι δομικό του στοιχείο. Όταν λοιπόν δεν έχουμε βιταμίνη C το σώμα μας δεν μπορεί να παράξει κολλαγόνο.

Το καλοκαίρι έρχεται και αν και οι πιο πολλοί έχουμε ταυτίσει τη βιταμίνη C με τους χειμερινούς μήνες επειδή προλαμβάνει τα κρυολογήματα, να θυμάστε ότι ίσως τώρα έχετε ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη από τη συγκεκριμένη βιταμίνη. Για ποιους λόγους;

Η καλή κατάσταση των μαλλιών και της επιδερμίδας επηρεάζονται κυρίως από τη βιταμίνη C, η οποία έχει ενεργό συμμετοχή στην παραγωγή του κολλαγόνου αλλά και την απορρόφηση του σιδήρου. Ειδικά τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει είναι απαραίτητη καθώς ο ήλιος ταλαιπωρεί το δέρμα και τα μαλλιά. Επομένως είναι πολύ πιο χρήσιμη από το κολλαγόνο.

Ακόμη είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση των ήπιων ηλιακών εγκαυμάτων που αφήνουν στην επιδερμίδα ερυθρότητα, ευαισθησία, πόνο και φλεγμονή. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει με πολλούς τρόπους στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων. Συμβάλλει στο σχηματισμό κολλαγόνου, που είναι χρήσιμο με τη σειρά του στην ανάπλαση των ιστών που έχουν υποστεί το έγκαυμα. Ενισχύει το ανοσοποιητικό και διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες αποτρέποντας τη μόλυνση των ιστών.

Η κυστίτιδα αποτελεί μια φλεγμονή της ουροδόχου κύστης που είναι πολύ συχνή την άνοιξη και το καλοκαίρι. Συχνοουρία, κοιλιακός πόνος και θολά ούρα είναι μερικά από τα συμπτώματα της. Η βιταμίνη C φαίνεται ότι καταπολεμά το βακτήριο που προκαλεί κυστίτιδα. Συνίσταται λοιπόν η κατανάλωση χυμών που είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C ως βοηθητικό μέτρο για την καταπολέμηση ή την πρόληψη της κυστίτιδας.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη C βοηθάει να ανταπεξέλθει ο οργανισμός μας στη ζέστη. Αν μάλιστα λάβετε τη βιταμίνη πίνοντας μια παγωμένη πορτοκαλάδα θα αποκομίσετε διπλό όφελος: θα υπομείνετε καλύτερα τη ζέστη και θα αναπληρώσετε τα υγρά που χάσατε από την εφίδρωση.

Τέλος θεωρείται ότι μειώνει το ενδεχόμενο καρδιακών επεισοδίων και προστατεύει από τις καρδιακές παθήσεις συμπεριλαμβανομένης και της στεφανιαίας νόσου.


Η τροφή που σας δίνει όσο κολλαγόνο χρειάζεστε… Η τροφή που σας δίνει όσο κολλαγόνο χρειάζεστε… Reviewed by Sahiel on 12/21/2016 Rating: 5

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Sahiel.gr - Ενημέρωση με άλλο μάτι!

- Οι απόψεις του ιστολογίου μπορεί να μην συμπίπτουν με τα περιεχόμενα του άρθρου...
- Tο Sahiel.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο.
- Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το Sahiel.gr ουδεμία νομική ή άλλη ευθύνη φέρει.

Από το Blogger.