Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας

Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας


Η αρθρίτιδα είναι ένας γενικός όρος για τις καταστάσεις που προκαλούν πόνο και φλεγμονή των αρθρώσεων. Η πιο συχνή μορφή της είναι η οστεοαρθρίτιδα.

Τα συμπτώματα της χρόνιας αρθρίτιδας περιλαμβάνουν πόνο, φλεγμονή, δυσκαμψία και αδυναμία κίνησης των αρθρώσεων. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλεί οίδημα των αρθρώσεων στα χέρια και τα πόδια. Δεν υπάρχει θεραπεία για κάθε τύπο αρθρίτιδας. Ωστόσο, μια ποικιλία θεραπειών μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του πόνου της αρθρίτιδας.

Φάρμακα

Εξετάστε την πιθανότητα αντιμετώπισής της με φάρμακα. Ξεκινήστε με τα φάρμακα που έχουν τις λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες. Πρόκειται για φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ιβουπροφαίνη και παρακεταμόλη. Συζητήστε για τη λήψη ισχυρότερων συνταγογραφούμενων φαρμάκων, όσο η αρθρίτιδα εξελίσσεται. Πρόσθετα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας περιλαμβάνουν ναρκωτικά φάρμακα και ενέσεις κορτικοστεροειδών. Η λήψη αυτών των φαρμάκων, ωστόσο, σάς θέτει σε κίνδυνο για σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της τοξικομανίας και επιπρόσθετων βλαβών στις αρθρώσεις. Οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορούν να λάβουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα, όπως η αζαθειοπρίνη ή η κυκλοσπορίνη. Αυτά, ωστόσο, τα φάρμακα μπορεί να έχουν ως αποτέλεσμα μια μείωση στην ανταπόκριση του οργανισμού στην καταπολέμηση ασθενειών.

Τζίντζερ

Χρησιμοποιήστε το τζίντζερ ως φυσική, εναλλακτική θεραπεία για να σταματήσετε τον πόνο αρθρίτιδας, όπως συνιστά το Πανεπιστήμιο του Maryland. Πίνετε φρέσκο ​​χυμό τζίντζερ, εκχύλισμα ή τσάι για να μειώσετε τη φλεγμονή της αρθρίτιδας. Κάντε μασάζ με εκχύλισμα τζίντζερ στην πονεμένη άρθρωση για να μειώσετε τον πόνο. Κόψτε τη φρέσκια ρίζα τζίντζερ και σιγοβράστε τη σε μια κατσαρόλα για μερικά λεπτά για να φτιάξετε ένα κατάπλασμα. Αφήστε το κατάπλασμα να κρυώσει και απλώστε το επάνω σε γάζα ή πανί, το οποίο θα βάλετε πάνω στην πονεμένη άρθρωση.
Τεχνικές για να μειώσετε την καταπόνηση των αρθρώσεων

Ζητήστε από τον γιατρό σας να σάς συστήσει κάποια θεραπεία. Συζητήστε με έναν φυσιοθεραπευτή για να μάθετε πώς θα χρησιμοποιείτε τις αρθρώσεις σας χωρίς να τις καταπονείτε. Χρησιμοποιήστε διάφορα εργαλεία για να πιάνετε αντικείμενα αν ο πόνος είναι στα χέρια σας. Ζητήστε να μάθετε τεχνικές για να φέρνετε εις πέρας τις καθημερινές σας δραστηριότητες μειώνοντας τον πόνο που αυτές σας προκαλούν.

Άσκηση

Εξασκηθείτε σε ασκήσεις εύρους της κίνησης, προκειμένου να αυξήσετε την κινητικότητά σας και να μειώσετε τον πόνο των αρθρώσεων. Φτιάξε ένα σχέδιο άσκησης με τον γιατρό, τον φυσιοθεραπευτή ή κάποιον γυμναστή, που θα περιλαμβάνει ασκήσεις stretching και σταδιακά προχωρήστε σε μια περισσότερο αερόβια σωματική άσκηση. Φροντίστε, όμως, να σταματήσετε άμεσα την άσκηση ή να μειώσετε τη δραστηριότητά σας αν ο πόνος παραμένει ή αν η δυσφορία που αισθάνεστε διαρκεί περισσότερο από δύο ώρες αφότου έχετε ασκηθεί.

Με πληροφορίες από: medinova.gr

ΣΧΟΛΙΑ

Όνομα

ΑΕΡΟΨΕΚΑΣΜΟΙ,119,ΑΝΤΩΝΗΣ-ΓΡΥΠΑΙΟΣ,105,ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ,367,ΑΠΟΨΕΙΣ,1183,ΑΡΗΣ,172,ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΙ,538,ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ,739,ΑΣΦΑΛΕΙΑ,109,ΒΑΛΚΑΝΙΑ,184,ΓΕΩΣΤΡΑΤΗΓΙΚΗ,279,ΔΕΛΤΙΟ-ΤΥΠΟΥ,31,ΔΗΜΗΤΡΗ-ΝΙΚΟΓΛΟΥ,30,ΔΙΑΣΤΗΜΑ,627,ΔΙΑΣΤΗΜΑ-ΣΕΛΗΝΗ,2,ΔΙΑΦΟΡΑ,1307,ΔΙΑΦΟΡΑ-ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΑ,2,ΔΙΑΦΟΡΑ-ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ,1,ΔΙΕΘΝΗ,4352,ΔΟΡΥΦΟΡΟΙ,33,ΕΘΝΙΚΑ,1351,ΕΛΛΑΔΑ,2542,ΕΜΒΟΛΙΑ,2,ΕΞΩΓΗΙΝΟΙ,307,ΕΠΙΣΤΗΜΗ,986,ΕΣΕΙΣ,482,ΗΛΙΟΣ,102,ΘΡΗΣΚΕΙΑ,228,ΙΣΤΟΡΙΑ,3,ΚΑΙΡΟΣ,50,ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ,90,ΚΟΙΝΩΝΙΑ,2026,ΚΥΠΡΟΣ,244,ΛΕΩΝΙΔΑΣ-ΚΟΥΜΑΚΗΣ,58,ΜΙΧΑΛΗ-ΙΓΝΑΤΙΟΥ,2,ΜΥΘΟΙ,147,ΜΥΣΤΗΡΙΑ,607,ΝΑΣΑ,471,ΝΕΑ ΤΑΞΗ-ΑΕΡΟΨΕΚΑΣΜΟΙ,1,ΝΕΑ-ΤΑΞΗ,591,ΝΙΚΟΣ-ΚΑΡΑΒΑΖΑΚΗΣ,7,ΝΙΚΟΣ-ΧΕΙΛΑΔΑΚΗΣ,79,ΝΤΟΚΙΜΑΝΤΕΡ,430,ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ,1560,ΟΜΗΡΟΣ-ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ,28,ΠΑΡΑΞΕΝΑ,590,ΠΑΡΑΦΥΣΙΚΑ,263,ΠΑΡΑΦΥΣΙΚΑ-ΕΞΩΓΗΙΝΟΙ,2,ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ,1169,ΠΛΑΝΗΤΕΣ,297,ΠΟΛΙΤΙΚΗ,1983,ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ,147,ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ,3575,ΠΡΟΦΗΤΕΙΕΣ,171,ΣΕΛΗΝΗ,82,ΣΠΥΡΟΣ-ΠΡΙΦΤΗΣ,110,ΣΥΝΟΜΩΣΙΕΣ,1083,ΤΑΞΙΔΙΑ-ΣΤΟ-ΧΡΟΝΟ,45,ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ,1083,ΤΟ-ΤΡΑΓΟΥΔΙ-ΜΑΣ,26,ΤΟΥΡΚΙΑ,386,ΥΓΕΙΑ,2142,ΦΩΤΕΙΝΗ-ΜΑΣΤΡΟΓΙΑΝΝΗ,80,ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ,689,ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ,50,LIFESTYLE,297,UFO,209,VIDEO,2886,
ltr
item
SAHIEL - Ενημέρωση με άλλο μάτι!: Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας
Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας
Πώς να καταπολεμήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας
https://1.bp.blogspot.com/-sO82pHlhEJw/XUvsnSsCnjI/AAAAAAAB2cw/2FeFZQq8eGUWxMhfaTClkLNEYfDNpsjIgCLcBGAs/s640/pos-na-stamatisete-ton-pono-tis--arthritidas.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-sO82pHlhEJw/XUvsnSsCnjI/AAAAAAAB2cw/2FeFZQq8eGUWxMhfaTClkLNEYfDNpsjIgCLcBGAs/s72-c/pos-na-stamatisete-ton-pono-tis--arthritidas.jpg
SAHIEL - Ενημέρωση με άλλο μάτι!
https://www.sahiel.gr/2019/08/pos-na-stamatisete-ton-pono-tis-arthritidas.html
https://www.sahiel.gr/
https://www.sahiel.gr/
https://www.sahiel.gr/2019/08/pos-na-stamatisete-ton-pono-tis-arthritidas.html
true
6519061846400829948
UTF-8
Φόρτωση όλων των μηνυμάτων Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις ΔΙΑΒΑΣΤΕ [...] Απάντηση Ακύρωση απάντησης Διαγράφω Ανάρτηση απο ΑΡΧΙΚΗ ΣΕΛΙΔΕΣ ΣΕΛΙΔΕΣ Προβολή όλων ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ... ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ Δεν βρέθηκε καμία αντιστοιχία ανάρτησης με το αίτημά σας Πίσω στην Αρχική Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σαββάτο Κυρ Δευ Τρί Τετ Πέμ Παρ Σαβ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα 1 πριν από ένα λεπτό $$1$$ minutes ago 1 πριν από μία ώρα $$1$$ hours ago Εχθές $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago περισσότερο από 5 εβδομάδες πριν Ακολουθούν Follow Το περιεχόμενο είναι κλειδωμένο IS LOCKED STEP 1: Μοιραστείτε το σε ένα κοινωνικό δίκτυο STEP 2: Κάντε κλικ στο σύνδεσμο στο κοινωνικό σας δίκτυο Αντιγραφή όλων των κωδικών Επιλέξτε Όλο τον Κώδικα Όλοι οι κωδικοί αντιγράφηκαν στο πρόχειρο σας Δεν είναι δυνατή η αντιγραφή των κωδικών / κειμένων, πατήστε [CTRL] + [C] (ή CMD + C με Mac) για αντιγραφή