Sahiel.grSahiel.gr
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    #ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Sahiel.grSahiel.gr
    • LIFESTYLE
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
      • ΕΘΝΙΚΑ
      • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
      • ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
      • ΚΥΠΡΟΣ
      • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΥΓΕΙΑ
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
      • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
      • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
      • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
      • ΣΥΝΩΜΟΣΙΕΣ
    #ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Sahiel.grSahiel.gr
    Αρχική»ΥΓΕΙΑ»Αύξηση Βάρους: Πως θα την πετύχεις!
    ΥΓΕΙΑ

    Αύξηση Βάρους: Πως θα την πετύχεις!

    18 Οκτωβρίου 2021Δεν υπάρχουν Σχόλια
    ayxisi varoys pos tha tin petycheis Sahiel.gr
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Telegram Tumblr

    Πάρης Παπαχρήστος
    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

    Προσπαθείς καιρό τώρα να αυξήσεις το βάρος σου χωρίς επιτυχία; Μπορεί να σου κάνει εντύπωση, μα δεν είσαι μόνος/μόνη!

    Ιδιαίτερη εντύπωση προκαλεί στο ραντεβού που περιμένει στην αναμονή για να ξεκινήσουμε τη συνεδρία μας, όταν ολοκληρώνει τη συνεδρία του ένα άτομο που θέλει να προσθέσει βάρος.

    Πάντα είναι η ίδια ερώτηση: Αυτός/η έρχεται για μείωση βάρους;

    Και τους αναφέρω ότι ο στόχος του καθενός διαφέρει και ότι ο κύριος ρόλος ενός διαιτολόγου δεν είναι ο αδυνατιστής! Αλλά να βρεθεί ο στόχος, να εξηγηθεί ο δρόμος που έχει να διανυθεί (στρατηγική), να ακολουθήσει η διατροφική εκπαίδευση και τέλος να δοθούν πρακτικές – ρεαλιστικές οδηγίες για να πετύχεις την αύξηση βάρους.

    Ποιους ενδιαφέρει η αύξηση βάρους;

    Η πρόσληψη σωματικού βάρους, μάλιστα, απασχολεί αρκετό κόσμο. Βέβαια, λόγω των πολύ αυξημένων ποσοστών παχυσαρκίας στον κόσμο, οι δυσκολίες ενός λιποβαρούς ατόμου συζητιούνται πολύ λιγότερο. Επίσης, αύξηση βάρους επιδιώκει και το άτομο που είναι νορμοβαρές, αλλά θέλει να πετύχει αύξηση του μυϊκού του ιστού. Συνήθως, οι περισσότεροι το επιδιώκουν με περισσότερη άσκηση, ωστόσο κάποιοι το ψάχνουν και μέσω της διατροφής. Εάν κι εσύ ανήκεις σε αυτή τη μερίδα ανθρώπων, αυτός ο οδηγός είναι για σένα!

    Συνέχισε να διαβάζεις και θα μάθεις πολύτιμες πληροφορίες για το πώς θα μπορέσεις να πετύχεις μια αύξηση στο βάρος και στη μυϊκή σου μάζα στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης, πάντα, διατροφής. Διαβάστε τη συνέχεια στο: diaitologos.com

    Sahiel.gr Sahiel.gr

    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης και άρθρα από τους αναγνώστες του με στόχο την ενημέρωση. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η πηγή του.

    Παρης Παπαχρηστος
    Share. Facebook Twitter Pinterest Telegram Tumblr
    Sahiel
    • Website
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram

    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης από άλλες ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η Πηγή του.

    ΤΟ SAHIEL ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ...

    Διαβητικοί: Πόσο και από ποιες μορφές καρκίνου κινδυνεύουν να πεθάνουν

    Αυτοεκπληρούμενη Προφητεία: Γιατί αποτυγχάνεις πριν καν ξεκινήσεις;

    Οι πιο διαδεδομένοι μύθοι για τον καρκίνο του μαστού

    Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και Διατροφή

    Αλκοόλ και καρκίνος παγκρέατος: Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

    Ρυτίδες λαιμού: Γιατί εμφανίζονται ακόμη και σε εφήβους;

    ΡΟΙ ΕΙΔΗΣΕΩΝ...

    Κάντε πετάλι στην ιστορία της ποδηλασίας σε αυτό το μουσείο ποδηλάτων του Οχάιο

    3 Φεβρουαρίου 2023

    Οι χειρόγραφες σημειώσεις του Μπάιντεν μέρος της έρευνας για τα διαβαθμισμένα έγγραφα

    3 Φεβρουαρίου 2023

    Η Αυστρία πιέζεται να αποκλείσει τη ρωσική αντιπροσωπεία από τη συνάντηση του ΟΑΣΕ

    3 Φεβρουαρίου 2023

    Ξυλοκόπησαν άγρια τον πρόεδρο των Πομάκων Ιμάμ Αχμέτ

    1 Φεβρουαρίου 2023

    Δεν μπορεί να χωρέσει ο ανθρώπινος νους… 38χρονος, κατηγορείται ότι βίαζε κατ’ εξακολούθηση τον γιο του

    1 Φεβρουαρίου 2023
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ…
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ...

    Εάν εντοπίσετε στο Sahiel.gr κείμενα στα οποία είστε κάτοχος πνευματικών δικαιωμάτων και δεν αναγράφετε η [ΠΗΓΗ], παρακαλείσθε να επικοινωνήσετε άμεσα μαζί μας!

    Στείλτε μας τις έρευνες σας, καταγγελίες, απόψεις, ή ότι θέλετε να μοιραστείτε μαζί μας στην ηλεκτρονική διεύθυνση.

    Email : sahielgr@gmail.com

    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    Πρόσφατα σχόλια
    • Konstantinos Alevras στο Δείτε τις προτάσεις του Ν.Ανδρουλάκη: Υποχρεωτικός εμβολιασμός για όλους – Δεν μπορούν να γυρνούν και να μολύνουν
    • Ολιβια Λαζαριδου στο Νότια Αφρική: Πάνω από 210 οι νεκροί στα βίαια επεισόδια στην περιφέρεια του Γιοχάνεσμπουργκ
    ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ...

    Κάντε πετάλι στην ιστορία της ποδηλασίας σε αυτό το μουσείο ποδηλάτων του Οχάιο

    3 Φεβρουαρίου 2023

    Οι χειρόγραφες σημειώσεις του Μπάιντεν μέρος της έρευνας για τα διαβαθμισμένα έγγραφα

    3 Φεβρουαρίου 2023

    Η Αυστρία πιέζεται να αποκλείσει τη ρωσική αντιπροσωπεία από τη συνάντηση του ΟΑΣΕ

    3 Φεβρουαρίου 2023
    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    2013 - 2023 © Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. SAHIEL- Ενημέρωση με άλλο μάτι!.

    Πληκτρολογήστε παραπάνω και πατήστε Enter για αναζήτηση. Πατήστε Esc για ακύρωση.