Close Menu
Sahiel.grSahiel.gr
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest
    #ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
    Παρασκευή, 1 Δεκεμβρίου
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Tumblr
    Sahiel.grSahiel.gr
    • LIFESTYLE
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
      • ΕΘΝΙΚΑ
      • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
      • ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
      • ΚΥΠΡΟΣ
      • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΥΓΕΙΑ
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
      • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
      • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
      • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
      • ΣΥΝΩΜΟΣΙΕΣ
    #ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Tumblr
    Sahiel.grSahiel.gr
    Home - ΥΓΕΙΑ - Παγκόσμια Ημέρα Ολικής Άλεσης 2022

    Παγκόσμια Ημέρα Ολικής Άλεσης 2022

    19 Νοεμβρίου 2022
    pagkosmia imera olikis alesis Sahiel.gr
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Tumblr

    Πάρης Παπαχρήστος,
    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

    Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα Ολικής Άλεσης, σήμερα 19/11 η επιστημονική ομάδα του medNutrition στο άρθρο “Πολύχρωμα μπολ με Δημητριακά Ολικής Άλεσης” θα ήθελε να σας προτείνει 3 ξεχωριστούς και πολύχρωμους τρόπους για να φτιάξεις τα δημητριακά σου. Γιατί από ποιο σπίτι λείπουν τα δημητριακά πρωινού;

    Αρχικά οι συνδυασμοί

    Φρόντισε να διαλέξεις δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης. Είναι λιγότερο επεξεργασμένα, περιέχουν μεγαλύτερη ποσότητα φυτικών ινών αλλά και μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμίνες και μέταλλα), λόγω του τρόπου παρασκευής τους.

    Εάν οι νιφάδες συνδυάζουν περισσότερα από ένα δημητριακό, όπως σιτάρι και βρώμη ολικής άλεσης, τότε απογειώνεται η θρεπτική αξία του πιάτου

    Έπειτα εμπλούτισέ τα με μία πηγή πρωτεΐνης, μία πηγή «καλού» λίπους αλλά και ακόμη περισσότερα θρεπτικά συστατικά μέσω των φρούτων. Δεν σε κρατάω άλλο σε αγωνία. Πάμε στα μπολ μας! Διαβάστε τη συνέχεια στο mednutrition.gr

    Ακολουθήστε το Sahiel.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

    Google News

    Ακολουθήστε το Sahiel.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

    Google News

    Ακολουθήστε το Sahiel.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

    Google News

    Ακολουθήστε το Sahiel.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

    Ολικής Άλεσης παγκόσμια ημέρα
    Share. Facebook Twitter Pinterest Tumblr
    Sahiel.gr
    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης από άλλες ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η [ΠΗΓΗ] του.
    Sahiel.gr
    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης από άλλες ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η [ΠΗΓΗ] του.
    Sahiel.gr
    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης από άλλες ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η [ΠΗΓΗ] του.

    ΤΟ SAHIEL ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ...

    Ακμή ενηλίκων: Υποδεχτείτε τις γιορτές με το «καινούργιο» σας άσπιλο δέρμα!

    Σταμάτα να υπερεστιάζεις στην αρνητική Εικόνα Σώματος για να μπορείς να εστιάσεις σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία

    Καρκίνος του προστάτη – Μήπως έχετε αυτή την περίεργη αίσθηση στα πόδια σας;

    Ο καρκίνος του πνεύμονα σκοτώνει περισσότερους ανθρώπους από οποιονδήποτε άλλο καρκίνο!

    Ρινοπλαστική χωρίς χειρουργείο και πόνο, γίνεται; Ναι!

    Δέρμα στην εμμηνόπαυση: Custom made θεραπείες

    ΡΟΙ ΕΙΔΗΣΕΩΝ...

    Ο επικεφαλής του ΟΗΕ αποκαλεί την Ανταρκτική “κοιμώμενο γίγαντα” που ξυπνάει από το κλιματικό χάος

    30 Νοεμβρίου 2023

    Γιατροί Χωρίς Σύνορα: “Η κατάσταση στη Γάζα είναι καταστροφική. Η παύση των μαχών δεν επαρκεί για την παροχή βοήθειας”

    29 Νοεμβρίου 2023

    Ο Ερντογάν χαρακτηρίζει τον Νετανιάχου “χασάπη της Γάζας”, ζητώντας μόνιμη εκεχειρία

    29 Νοεμβρίου 2023

    Η αδικαιολόγητη συγκέντρωση στρατευμάτων της Φινλανδίας στα σύνορα με τη Ρωσία μπορεί να προκαλέσει ένταση, προειδοποιεί το Κρεμλίνο

    29 Νοεμβρίου 2023

    Ακμή ενηλίκων: Υποδεχτείτε τις γιορτές με το «καινούργιο» σας άσπιλο δέρμα!

    29 Νοεμβρίου 2023
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ…
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ...

    Εάν εντοπίσετε στο Sahiel.gr κείμενα στα οποία είστε κάτοχος πνευματικών δικαιωμάτων και δεν αναγράφετε η [ΠΗΓΗ], παρακαλείσθε να επικοινωνήσετε άμεσα μαζί μας!

    Στείλτε μας τις έρευνες σας, καταγγελίες, απόψεις, ή ότι θέλετε να μοιραστείτε μαζί μας στην ηλεκτρονική διεύθυνση.

    Email : sahielgr@gmail.com

    Facebook X (Twitter) Instagram Pinterest Tumblr
    LIFE - STYLE...

    Η Beyoncé και η Gaga τραγούδησαν κλασικά τραγούδια στην εκδήλωση όλων των αστέρων για την καταπολέμηση του COVID-19

    Η τελευταία ανάρτηση του Μάθιου Πέρι στο Instagram ήταν μια φωτογραφία που τον έδειχνε να χαλαρώνει σε ένα τζακούζι

    Η σταρ του OnlyFans Lottie Moss έμεινε με ένα διάφανο ρούχο και χωρίς σουτιέν

    ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ...

    Ο επικεφαλής του ΟΗΕ αποκαλεί την Ανταρκτική “κοιμώμενο γίγαντα” που ξυπνάει από το κλιματικό χάος

    Γιατροί Χωρίς Σύνορα: “Η κατάσταση στη Γάζα είναι καταστροφική. Η παύση των μαχών δεν επαρκεί για την παροχή βοήθειας”

    Ο Ερντογάν χαρακτηρίζει τον Νετανιάχου “χασάπη της Γάζας”, ζητώντας μόνιμη εκεχειρία

    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    2013 - 2023 © Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. SAHIEL- Ενημέρωση με άλλο μάτι!.

    Πληκτρολογήστε παραπάνω και πατήστε Enter για αναζήτηση. Πατήστε Esc για ακύρωση.