Sahiel.grSahiel.gr
    Facebook Twitter Instagram Pinterest
    #ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
    Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr
    Sahiel.grSahiel.gr
    • LIFESTYLE
    • ΕΛΛΑΔΑ
      • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
      • ΕΘΝΙΚΑ
      • ΚΟΙΝΩΝΙΑ
      • ΚΑΤΑΓΓΕΛΙΑ
      • ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ
      • ΠΟΛΙΤΙΚΗ
    • ΚΟΣΜΟΣ
      • ΒΑΛΚΑΝΙΑ
      • ΚΥΠΡΟΣ
      • ΤΟΥΡΚΙΑ
    • ΚΑΙΡΟΣ
    • ΥΓΕΙΑ
      • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
    • ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
      • ΔΙΑΣΤΗΜΑ
      • ΕΠΙΣΤΗΜΗ
    • ΠΑΡΑΞΕΝΑ
      • ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ
      • ΣΥΝΩΜΟΣΙΕΣ
    #ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
    Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr
    Sahiel.grSahiel.gr
    Αρχική»ΚΟΙΝΩΝΙΑ»Σπατάλη Τροφίμων
    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    Σπατάλη Τροφίμων

    20 Δεκεμβρίου 2021Δεν υπάρχουν Σχόλια
    spatali trofimon Sahiel.gr
    Share
    Facebook Twitter Pinterest Tumblr

    Πάρης Παπαχρήστος
    Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

    Σου έχει τύχει να τρως συχνά φαγητό που να μην είναι το αγαπημένο σου, μόνο και μόνο για να μην το πετάξεις; Σου θυμίζει κάτι η φράση ‘‘φάε την τελευταία σου μπουκιά, είναι η δύναμή σου’’ ή ‘‘δεν πρέπει να πετάμε το φαγητό μας γιατί τα παιδάκια στην Αφρική πεθαίνουν από την πείνα’’; Οι περισσότεροι από εμάς, άλλωστε, μεγαλώσαμε με τη νοοτροπία να αδειάζουμε όλο το πιάτο που είναι μπροστά μας στο τραπέζι.

    Ένα από τα συχνά προβλήματα που συναντώ κατά την διαιτητική μου πράξη αφορά στην αναγνώριση της πραγματικής πείνας και τον διαχωρισμό της από τη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού. Γι’ αυτό το λόγο δίνω μεγάλη έμφαση στα σημάδια που θα σε βοηθήσουν να διακρίνεις πότε πεινάς πραγματικά, κατά τη διατροφική εκπαίδευση στο γραφείο μου.

    Ωστόσο, συχνά συναντώ δυσκολία στο να αλλάξει κάποιος τη διατροφική του συμπεριφορά και να καταναλώνει την ποσότητα που πραγματικά θα τον χορτάσει, αντί να τελειώνει όλη τη μερίδα που έβαλε στο πιάτο του, επειδή απλώς δε θέλει να πετάξει το φαγητό.

    Κατέβασε δωρεάν τη λίστα αγορών που θα σε βοηθήσει να οργανώνεις σωστά τα ψώνια σου και θα αποφύγεις την Σπατάλη Τροφίμων!

    Η σπατάλη φαγητού (Food Waste) είναι, όντως, ένα τεράστιο πρόβλημα που αξίζει την προσοχή μας. Συνέχισε να διαβάζεις για να μάθεις τα πάντα γύρω από τη σπατάλη τροφίμων και τους τρόπους αποφυγής της, ώστε ούτε να τρως περισσότερο φαγητό από ό, τι θέλεις, ούτε να καταλήγεις να το πετάς. Διαβάστε τη συνέχεια στο: diaitologos.com

    Ακολουθήστε το Sahiel.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης και άρθρα από τους αναγνώστες του με στόχο την ενημέρωση. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η πηγή του.

    Παρης Παπαχρηστος
    Share. Facebook Twitter Pinterest Tumblr
    Sahiel
    • Website
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram

    Το Sahiel.gr, δεν υιοθετεί τις απόψεις των αρθρογράφων, επίσης περιλαμβάνει άρθρα άλλων (εξωτερικών) ειδησειογραφικών πηγών μέσω αναδημοσίευσης από άλλες ιστοσελίδες και δεν ευθύνεται για την εγκυρότητα, την αξιοπιστία και το περιεχόμενό τους. Συνεπώς, δε φέρει καμία ευθύνη εκ του νόμου. Στο τέλος κάθε τέτοιου άρθρου αναγράφεται ευκρινώς η Πηγή του.

    ΤΟ SAHIEL ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ...

    Άγρια συμπλοκή αλλοδαπών στο κέντρο της Αθήνας (Βίντεο)

    Ο Γιώργος Γεωργίου έφυγε από τη ζωή στα 71 του χρόνια

    Φωτιά σε τουριστικό λεωφορείο στην Εύβοια με εκδρομείς στη Χιλιαδού

    Ένας εργάτης Νεκρός και δυο τραυματίες στη Ζώνη του Περάματος

    Κοζάνη: Σοβαρά επεισόδια και τραυματίες ανάμεσα σε ΜΑΤ και κατοίκους που διαμαρτύρονταν για τα φωτοβολταϊκά

    Μηχανή τράκαρε με επτά αυτοκίνητα στην Παραλιακή

    ΡΟΙ ΕΙΔΗΣΕΩΝ...

    Ποιος Έλλην Κύπριος θα ικανοποιήσει τελικά τον Κενάν Εβρέν;

    6 Ιουνίου 2023

    Η Ευρώπη παγιδευμένη σε έναν ιστό Ρώσων κατασκόπων

    6 Ιουνίου 2023

    Σφοδρές βροχοπτώσεις έπληξαν την Αϊτή, τουλάχιστον 42 νεκροί και 11 αγνοούμενοι

    6 Ιουνίου 2023

    Ακάρ: Αποχώρησε από ΥΠΑΜ με αναφορές σε Κύπρο και Ανατολική Μεσόγειο

    6 Ιουνίου 2023

    Επιθετικές ενέργειες σε εξέλιξη στα ανατολικά της Ουκρανίας

    6 Ιουνίου 2023
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ…
    ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ...

    Εάν εντοπίσετε στο Sahiel.gr κείμενα στα οποία είστε κάτοχος πνευματικών δικαιωμάτων και δεν αναγράφετε η [ΠΗΓΗ], παρακαλείσθε να επικοινωνήσετε άμεσα μαζί μας!

    Στείλτε μας τις έρευνες σας, καταγγελίες, απόψεις, ή ότι θέλετε να μοιραστείτε μαζί μας στην ηλεκτρονική διεύθυνση.

    Email : sahielgr@gmail.com

    Facebook Twitter Instagram Pinterest Tumblr
    LIFE - STYLE...

    Η Ροζάνα Ράμος δημιούργησε με τεχνητή νοημοσύνη τον έρωτα της ζωής της, και μετά τον παντρεύτηκε

    Στο νησί των Ανέμων βρέθηκε η Βρετανίδα Leigh-Anne Pinnock

    Πέθανε η Τίνα Τάρνερ σε ηλικία 83 ετών

    Συνελήφθη στη Ρωσία ο διάσημος νάνος του TikTok “Hasbulla”

    ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ...

    Ποιος Έλλην Κύπριος θα ικανοποιήσει τελικά τον Κενάν Εβρέν;

    Η Ευρώπη παγιδευμένη σε έναν ιστό Ρώσων κατασκόπων

    Σφοδρές βροχοπτώσεις έπληξαν την Αϊτή, τουλάχιστον 42 νεκροί και 11 αγνοούμενοι

    Ακάρ: Αποχώρησε από ΥΠΑΜ με αναφορές σε Κύπρο και Ανατολική Μεσόγειο

    • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
    • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
    • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
    2013 - 2023 © Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται. SAHIEL- Ενημέρωση με άλλο μάτι!.

    Πληκτρολογήστε παραπάνω και πατήστε Enter για αναζήτηση. Πατήστε Esc για ακύρωση.