Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το Πρωινό σου

Πάρης Παπαχρήστος,
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, M.Sc.

Η Σημασία του πρωινού γεύματος, είναι πλέον, ευρέως γνωστή. Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων, όμως, που προβληματίζονται ως προς τη σύσταση του πρωινού τους.

Λαμβάνοντας πλήθος μηνυμάτων για το πρωινό, αποφασίσαμε να δημοσιεύσουμε το άρθρο “Τρόφιμα που δεν Πρέπει να Λείπουν από το Πρωινό σου”.

Στο συγκεκριμένο κείμενο θα διαβάσετε αναλυτικά, τι πρέπει να υπάρχει σε ένα Ισορροπημένο πρωινό:

•  Πηγές σύνθετων Υδατανθράκων
• Πηγές Πρωτεΐνης
• Καλά Λιπαρά
• Φρούτα και Λαχανικά
• Ενυδάτωση

Διαβάστε τη συνέχεια στο mednutrition.gr